Остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон

Остеохондрози гарданаки бачадон занон бемории маъмулист. Намояндагони ҷинси одилонаи аз 30-сола боло ба он бештар осебпазиранд. 75% занон бо ин бемории нохуш дучор омадаанд, дар ҳоле ки оқибатҳо ва вазнинии беморӣ метавонад тамоман дигар бошад.

Аломатҳои остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон

Аломатҳои остеохондрозии занро аллакай дар марҳилаи аввал муайян кардан мумкин аст, зеро дискҳои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ба ҳам наздик ва баландии хурд доранд. Остеохондрозҳои гарданаки бадан метавонад оқибатҳои вазнинро ба вуҷуд оранд - мушкилот ва ҳатто марг. Дар ҳақиқат, артерияҳо аз минтақаи гардан мегузаранд, ки мағзи сар, танаҳои асаб ва решаҳоро, ки бо шуш, дастҳо ва дил, инчунин ҳароммағз робита доранд, ғизо медиҳанд. Аз ин рӯ, шумо набояд табобатро бо табиби хуб ба таъхир андозед.

Барои он ки зан остеохондрозро шинохта тавонад, вай бояд ба нишонаҳои зерин диққат диҳад:

• Ҳангоми гардишҳои сар, гардан канда мешавад ва эҳсосоти нохуши дарднок ба амал меоянд;
• Дардҳои пай дар пай такрорнашавандаи сар ва лоғар;
• Дардҳои тирандозӣ, ки то гарданашон паҳн мешаванд;
• Хастагии зуд, сустӣ ва хастагӣ;
• Ҳарорати баланд;
• Сахтии гардан, гардиши сар душвор аст;
• дарди нохуш дар китф ҳангоми каме бор кардани даст ё ҳангоми сулфа рух медиҳад;
• Карахтӣ ва карахтии дасту пой ва забон;
• чарх задан, тира шудани чашм;
• хурӯш кардан дар хоб;
• душвории фурӯбарӣ;
• изтироби беасос, тарс;
• Тағирёбии кайфияти мустақил аз давра;
• ихтилоли хоб;
• якбора бад шудани хотира ва диққат;
• Ҷаҳиш дар фишори хун (афзоиш ё коҳиш);
• Дард дар минтақаи дил, суст шудани шунавоӣ ва садо дар гӯш, мушкилот бо биниш хеле камтар ба назар мерасанд.
• дилбеҳузурӣ, қайкунӣ;
• Пӯст тобиши кабуд мегирад.

Остеохондрозҳои гарданаки бачадон метавонанд боиси таб ва бад шудани саломатӣ шаванд.

Муҳим!Хусусан остеохондрозҳои шадиди гарданаки баданро занон дар давраи климактерӣ аз сар мегузаронанд.

Хусусиятҳои остеохондроз занона

Остеохондроз - ин ихтилоли системаи мушакии устухон аст, ки бо сабаби он дискҳо ва буғумҳои байнишахрӣ фурӯ рафта метавонанд. Бо назардошти хусусиятҳои сохти бадан, нишонаҳои остеохондрозҳои гарданаки бачагон назар ба мардон бештар ба назар мерасанд. Ҳақиқат он аст, ки минтақаи китфи мардон васеътар аст, он тамоми сутунмӯҳраҳоро дастгирӣ мекунад ва ба гардани гаронборон мусоидат намекунад.

Минтақаи ҷарроҳии гарданаки бачадон бо фаъолияти баланд ва мавҷудияти миқдори зиёди нахҳои асаб, ки ба ҳайси ноқил байни майна ва дигар узвҳо кор мекунанд, тавсиф карда мешавад. Деформатсияи дискҳои фосилавӣ фишори зудро ба решаҳои нахҳои ақсои асаб ба вуҷуд меорад. Тақрибан гуфтан мумкин аст, ки занон устухонҳои нозуктар ва бофтаҳои устухонашон тунуктаранд.

Муҳим!Ҳомиладорӣ ва нигоҳубини кӯдак низ мушкилотро шадидтар мекунад. Ҳангоми ҳомиладорӣ сарборӣ ба сутунмӯҳра меафзояд ва синамаконӣ дар ҳолати номусоид ва ҳамешагӣ дар оғӯши шумо нигоҳ доштани кӯдак боиси шиддат гирифтани беморӣ мегардад.

Дар марҳилаи рушди остеохондрозҳои гарданаки бачадон якчанд марҳила мавҷуд аст:

1. Коҳиш ёфтани мавқеи сутунмӯҳра аз сабаби дегидратсияи ядрои пулпосус (дохили диски байнисӯҳра, ки одатан бояд бо бофтаҳои ниммоеъ ва желатин пур карда шаванд).
2. Мушакҳо ва бандҳо овезон мешаванд, ки ин сабаби номутаносибӣ, яъне ҷойивазкунии сутунмӯҳраҳо мебошад.
3. Баромадан аз дискҳои байнисӯҳра (берун аз таркиби онҳо) ва артроз.
4. Ҷисми инсон мекӯшад, ки ба сутунмӯҳра баргардонидани сутунҳои "фуҷур" -ро дар ҷои худ бардорад, монеаҳои дастгирӣ ва муҳофизатиро бартараф кунад. Барои ин, osteophytes дар vertebrae пайдо мешаванд - афзоиши устухонҳо. Бофтаҳои нахдор низ мерӯянд. Дар натиҷа, сегменти муҳаррики сутунмӯҳра дар як навъ ниҳоне аст, ки ба фаъолият халал мерасонад.

Сабабҳои беморӣ дар занон

Чунин мешуморанд, ки пайдоиши остеохондрозҳои гарданаки бачадон дар занон бо пасандозҳои намак алоқаманд аст, аммо ин чунин нест. Маҳз худи остеохондроз сабаби асосии ҷамъ шудани намак мегардад. Аммо олимон мегӯянд, ки пайдоиши остеохондрозии сутунмӯҳраи гарданаки бачадон сабабҳои зиёд дорад. Биёед чизҳои асосиро баррасӣ кунем:

• авҷи. Ҳақиқат он аст, ки прогестерон, ки ба организм ворид мешавад, кам ва кам мешавад ва мушакҳои минтақаи гардан низ кам мешаванд. Ҳамаи ин ба суст шудани қисмати сутунмӯҳра оварда мерасонад;
• суст шудани системаи масуният, бемориҳои зуд-зуд;
• вазни зиёдатӣ;
• ихтилоли гардиши хун;
• Аномалияҳои раги вертолетӣ, ки дар заминаи осеби таваллуд, сироят ва ирсӣ ба вуҷуд омадаанд;
• Кори беҳаракат, алахусус дар компютер;
• пойҳои ҳамвор;
• ҳолати нодуруст;
• Тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди спиртӣ;
• машқи аз ҳад зиёд;
• бори вазнини сутунмӯҳра ҳангоми ҳомиладорӣ;
• ғизои нодуруст ва номутаносиб;
• Метаболизми бад, мушкилоти мубодилаи моддаҳо;
• Ҳама гуна зарар ба гардан;
• Ревматизм ё осеб дидан;
• ихтилоли гормоналии организм;
• гипотермия;
• ирсият.

Вазни зиёдатӣ ба буғумҳо ва буғумҳо фишори иловагӣ меорад ва инчунин боиси мушкилоти системаи дилу рагҳо мегардад.

Чаро остеохондрози гарданаки бачадон хатарнок аст?

Набудани табобат метавонад занро ба маъюбӣ расонад. Агар шумо табобати остеохондрозро саривақт оғоз накунед, пас хавфи пайдоиши мушкилот вуҷуд дорад - аз хурдтарин то шадид:

1. дарди доимӣ дар сар, чарх задани сар.
2. мунтазам аз даст додани ҳуш.
3. Мушкилоти шунавоӣ ва биноӣ.
4. гардиши хун дар минтақаи мағзи сар халалдор мешавад.
5. Афзоиши пай дар пайи фишори хун.
6. Мушкилот дар системаи марказии асаб сар шуданаш мумкин аст: вайроншавии нутқ, ҳамоҳангсозӣ ва ихтилоли рафтор.
7. Радикулит ва дигар бемориҳои қафо.
8. Зарфҳо дар қисмати майна фишурда мешаванд.
9. Ҷойивазкунии сутунмӯҳраҳо.
10. Бемории рафтор аз стенози сутунмӯҳра.
11. Чурраҳо ва баромадҳои байнишахсӣ.
12. чурраи Шморл.

Афзоиши фишори хун дар остеохондроз метавонад бо суст шудани сатҳи хун дар рагҳо дар роҳ ба мағзи сар алоқаманд бошад. Артерияҳои фишурдашуда аз ҳисоби остеохондроз рух медиҳанд.

Муоина ва табобат

Остеохондрозҳои гарданаки бачадон дорои аломатҳои зиёди маъмулӣ бо дигар бемориҳо мебошанд, аз ин рӯ, пеш аз табобат невропатолог беморро бодиққат гӯш мекунад ва анамнез ҷамъ мекунад.

Пас аз он, санҷишҳои ташхисӣ гузаронида мешаванд:

• радиография.Духтур бо истифода аз рентгени сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ҷойгиршавии бемориро муайян мекунад. Дар расм ӯ тағирёбии шакли сегменти vertebral, мавҷудияти остеофитҳо ва танг шудани дискҳои intervertebral -ро мебинад.
• Томографияи компютерӣ ё тасвири магнитӣ-резонансӣ.Имрӯз, инҳо усулҳои муассиртарини муайян кардани кадом нуқсонҳо ва дар сутунҳои сутунмӯҳра ҷойгиранд.
• миелография.Барои муоина, ба канали ҳароммағз моеъи контрастӣ ворид мекунанд. Тартиб хатарнок нест: бемор метавонад аллергия пайдо кунад ва хатари осеб расонидани ҳароммағз вуҷуд дорад, агар шикоф муваффақ нашавад. Аммо, ҳангоми остеохондрозии гарданаки бачагон, чунин тадқиқот хеле кам гузаронида мешавад, агар ба шумо тамоми сутунмӯҳра лозим ояд.

MRI барои дақиқ муайян кардани ташхис ва муайян кардани дараҷаи инкишофи патология кӯмак мекунад.

Барои табобати остеохондрозҳои гарданаки бадан, табиб табобати комплексиро таъин мекунад. Ҳадафҳои терапия рафъи спазмҳои мушакҳо, рафъи дард ва коҳиш додани фишори дохилӣ мебошанд. Дар марҳилаҳои гуногуни рушди беморӣ намудҳои гуногуни терапия истифода мешаванд.

Одатан, табобат марҳилаҳо мегузарад:

1. Дору.Барқарорсозии бофтаҳои паймоиш бо истифода аз хондропротекторҳо. Барои таъмини хун дар мағзи сар доруҳои васодилатсия истифода мешаванд. Ҳама чизҳои дар боло овардашуда илтиҳоб, синдроми дардро бартараф мекунанд ва равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар дискҳои байнисӯҳра беҳтар мекунанд. Ҳамчун ёрии аввалини рафъи дард ва доруҳои зиддиилтиҳобӣ дар шакли гел ё планшет истифода мешаванд. Онҳо метавонанд ноотропикҳо ва доруҳоро бо магний таъин кунанд. Ҳангоми остеохондроз доруҳои таскинбахш гирифтан мумкин аст, зеро бемории дарозмуддат боиси стресс ва депрессия мегардад. Баъзан кофӣ аст, ки нӯшидани як насб аз motherwort ё валериан.
2. физиотерапия.Ҳадафи бартараф кардани ихтилоли ҷойҳои дардноки сутунмӯҳра, рафъи синдромҳои дард, беҳбуди гардиши хун аст. Массажи хуб аз ҷониби мутахассиси салоҳиятдор, электрофорез бо маҳлулҳои анестетикӣ ва инчунин терапияи лазерӣ метавонанд дар марҳилаҳои ибтидоии беморӣ кӯмак кунанд. Тартиби ташаннуҷи мушакҳоро бартараф мекунад ва гардиши хунро ҳавасманд мекунад. Дар ҳолатҳои вазнин, магнитотерапия, ҷараёнҳои диадинамикӣ, ултрасадо, электроаналгезия ва нури ултрабунафш истифода мешаванд. Физиотерапия пас аз тартиби 3-юм самар медиҳад, ҳолати умумӣ беҳтар мешавад, бехобӣ, дарди сар ва садо дар гӯшҳо рафъ мешавад.
3. Терапияи дастӣ.Табобат самаранокии хуб ва баррасиҳои миннатдор дорад. Широпроктор дар якчанд ҷаласа омилҳоро ба ҷои худ бармегардонад, ҳаракат ва ҳолати дурусти онҳоро таъмин мекунад.
4. акупунктура.Онро инчунин рефлексология мегӯянд. Ҳадафи он таъсир расонидан ба тағирёбии дистрофикӣ дар бофтаҳои мушак, халос шудан аз илтиҳоб ва дард ва ба эътидол овардани гардиши хун аст. Занҳое, ки холашон паст аст, имкони барқароршавӣ доранд, гардиши лимфаашон суръат мегирад ва гардиши хун ба эътидол меояд.
5. Табобати ортопедӣ.Мутахассис барои сабук кардани сутунмӯҳра болиштҳои махсуси хоб таъин мекунад. Кашидани об дар сутунмӯҳра (кашиш) инчунин барои истироҳати мушакҳо аз таъсири оби гарм тавсия дода мешавад. Кашиш истифодаи васоили мухталифро барои васеъ кардани фазои фосилавӣ дар бар мегирад.

6. Ғизои дуруст ва тоза.Бо таъмин намудани организм бо чарбҳои солим, карбогидратҳо ва сафедаҳо, инчунин минералҳо ва витаминҳо, метавонад раванди табобатро ба таври назаррас суръат бахшад.
7. Фаъолияти ҷисмонӣ.Духтур метавонад ҳам машқҳои физиотерапия ва ҳам машқҳои махсусро барои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон таъин кунад. Тарбияи ҷисмонӣ барои барқарор кардани ҳаракат дар минтақаи гардан ва таъминоти хун равона шудааст. Он ҳолатро ислоҳ мекунад ва корси мушакҳоро мустаҳкам мекунад. Ғайр аз он, машқҳои мунтазам, масалан, дар толори варзиш, пешрафти остеохондрозҳои гарданаки баданро пешгирӣ мекунад.
8. Пӯшидани корсет.Дастгоҳи махсус барои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон мавҷуд аст, ки онро шарр меноманд. Ин сахт ва устувор аст. Пӯшидани гулӯ синдромҳои дардро аз байн мебарад, ҳолатро беҳтар мекунад ва барқароршавиро метезонад.

Ҳангоми интихоби гиребон баландии маҳсулотро дуруст интихоб кардан лозим аст. Барои ин ба шумо лозим аст, ки масофаро аз клавикула то кунҷи ҷоғи поён чен кунед.

Табобати хона

Барои он, ки ин беморӣ худро нишон надиҳад ё дар марҳилаи аввал муайян карда шавад, зан бояд саломатӣ, парҳез ва тарзи ҳаёти худро бодиққат назорат кунад.

Барои осон кардани вазъ дар хона, шумо метавонед аз меъ- халқӣ истифода баред:

1. Картошкаи пӯсташро дар як grater хуб реза карда, ба он миқдори ками асал илова кунед ва омехта кунед. Омехтаи ҳосилшударо бояд ба сутунмӯҳраи гарданаки бачадон, ба ҷое, ки он дард мекунад, пошидан лозим аст. Табобатро ҳафтае як маротиба такрор кунед.
2. Баргҳои аспро шуста, ба минтақаи зарардида молед. Компрессро бо бинт мустаҳкам кунед ва бо он тамоми шаб хоб кунед. Одатан, субҳ шумо метавонед сабукӣ ва беҳбудиро ҳис кунед. Барои таъсири бештар, амалиёт бояд барои 3 рӯз ё бештар такрор карда шавад.

Гимнастикаи бачадон бояд барои мустаҳкам кардани мушакҳои гардан ва барқарор кардани ҳаракат дар сутунмӯҳра гузаронида шавад. Барои пешгирӣ машқҳо кардан мумкин аст, аммо шумо бояд ҳамвор ва бидуни ҳаракатҳои ногаҳонӣ машқ кунед, то спазми мушакҳо ба амал наояд:

1. ба пеш ҳаракат кунед.Нишаста, як кафро ба пешониатон гузоред ва ҳангоми тоб додан бо кафи худ саратонро ба пеш хам кунед. Як лағжиш - 10 сония. Пас аз каме истироҳат, машқро дубора такрор кунед.
2. ба тараф ҳаракат кунед.Нишаста, як хурморо ба саратон дар маҳалли маъбад гузоред. Ҳангоми муқовимат бо саратон ба паҳлӯятон хам кунед, дар ҳоле ки онро бо кафи худ зер кунед. 10 сония идома диҳед. Пас аз истироҳат, машқро такрор кунед.
3. ба паҳлӯ рӯ мегардонад.Дар курсӣ нишаста ё истода, дастҳоятонро дар танаи худ поин кунед. Сари худро ба таври ҳамвор ба мавқеъи рости шадид, сипас ба чапи шадид гардонед. 10 маротиба такрор кунед.
4. Китфҳои худро баланд кунед.Нишаста ё истода дастҳо қад-қади бадан паст карда мешаванд, китфҳоятонро то ҳадди имкон баланд кунед ва дар ин ҳолат 10 сония нигоҳ доред. Баъд, китфҳоятонро поин кунед, нафаси чуқур кашед ва 15 сония истироҳат кунед. 10 маротиба такрор кунед.
5. ба сина майл кунед.Нишаста ё истода дастҳо дар танаи бадан паст карда мешаванд. Сари худро ба осонӣ ба поён фароваред, то қадри имкон манаҳи худро ба сина пахш кунед. Ҳангоми ҳаракати хуби vertebrae бачадон, шумо метавонед сатҳи сина бо манаҳ эҳсос кунед. Тақрибан 10 маротиба такрор кунед.
6. Гӯшро ба китф ламс кардан.Сари худро қафо кунед. Кӯшиш кунед, ки гӯши чапатонро ба китфи чапатон расонед, 5 маротиба такрор кунед. Бо тарафи рост низ ҳамин тавр кунед.
7. Поён шавед.Манаҳи худро то гарданатон раҳо кунед. Сари худро 7 маротиба ба чап, пас 7 маротиба ба тарафи рост гардонед.
8. Муқовимати мушакҳои гардан. Сари худро ба қафо партоед, аммо на пурра. Мулоқоти худро оҳиста ба қафаси сина пахш кунед ва муқовимати мушакҳои минтақаи гарданро бартараф кунед. 5-7 маротиба такрор кунед.
9. Дастонатонро ба ларза андозед.Бо ду даст ба як самт, сипас ба самти дигар ҳаракатҳои даврӣ кардан лозим аст.
10. Масҳ.Нишаста ё дароз кашида, масоҳати устухони оксипут ва қисми мулоими онро, дар минтақаи пайвастшавии шартии сар ва гардан, худ ё бо ёрии каси дигар масҳ кунед. Таъсир бояд ба қадри кофӣ қавӣ бошад, дар муддати 4 дақиқа иҷро кунед.

Муҳим!Дар ҳолати остеохондрозии гарданаки бадан, дар ҳеҷ сурат набояд бо саратон ҳаракатҳои даврӣ кунед, зеро ин метавонад ба осеб расонад.

пешгирӣ

1. Табибон мегӯянд, ки пешгирии остеохондрозии сутунмӯҳраи гарданаки бачадон бояд ҳатто дар бачадон, ҳангоми рушди ҷанин ба амал ояд. Модари оянда вазифадор аст, ки омилҳои хавфи марбут ба бемории ояндаи ҳомиларо истисно кунад, вазъи саломатии ӯро бо мақсади пешгирии сироятҳои бачадон, гипоксия ва заҳролудшавӣ назорат кунад.
2. Ҳам модар ва ҳам падар бояд ҷароҳатҳои кӯдакро назорат кунанд ва барои ташхис сари вақт ба духтур муроҷиат кунанд, то дар оянда мушкилоти эҳтимолӣ истисно карда шаванд.
3. Барои духтарон ва занони калонсол диққати ҷиддӣ додан ба пешгирии остеохондрозҳои гарданаки бачагон хеле муҳим аст, зеро барои ин тағир додани тарзи ҳаёти шумо арзанда аст. Ба шумо лозим аст, ки бисёр роҳ рафтанро оғоз кунед, дар як рӯз ҳадди аққал 10 ҳазор қадам гузоред ва тадриҷан вақти сарфшударо зиёд кунед. Агар фаъолияти корӣ бо тарзи ҳаёти нишаста алоқаманд бошад, ба шумо лозим аст, ки бевосита дар сари миз барои кормандони идора машқҳои оддӣ кунед, инчунин ҳар соат хеста, гарм шавед ва пиёда равед. Бо курсии сар ба курсии болонишин нишинед. Инчунин аз мебелҳои аз ҳад зиёд мулоим худдорӣ кардан лозим аст, зеро баданро туберкулярҳои ишкалӣ бояд дастгирӣ кунанд.
4. Ҳангоми рондани мошин муҳим аст, ки пушти шумо дастгирии хуб дошта бошад, шумо метавонед дар байни пушт ва курсӣ ғалтаке гузоред. Кӯшиш кунед, ки сари худро рост нигоҳ доред ва ором нишинед.
5. Дар назди экрани компютер ва экрани телевизион дар як ҳолат будан зараровар аст. Баъзан ба шумо лозим аст, ки мавқеъро тағир диҳед, то мушакҳо фишурда шаванд.
6. Барои онҳое, ки остеохондрозҳои гарданаки бачадон доранд, беҳтараш агар имкон бошад, ки корҳои хонаро ба монанди дарзмол кардан ё пухтупаз ҳангоми нишаст анҷом диҳед.
7. Барои пешгирии остеохондроз, пешгирии стресс аз ҳад зиёд дар сутунмӯҳра ва сутунмӯҳраи гарданаки бачадон зарур аст. Халтаҳо ва бастаҳоро бояд дар ҳарду даст ё бо навбат иваз кунед. Ҳангоми кор дар боғ ва боғи сабзавот, ҳар 1, 5 соат бояд 20 дақиқа танаффус карда истироҳат кунед, беҳтараш дар ҳолати уфуқӣ.
8. Барои нарм кардани шок ҳангоми рафтан ба шумо лозим аст, ки пойафзоли бароҳат ё ортопедии бо кафшҳои эластикиро интихоб кунед.

9. Дар фасли сармо зан бояд минтақаи гарданбандро бо гарданбанд ва кулоҳ аз гипотермия муҳофизат кунад.
10. Матраси хуфта бояд мустаҳкам бошад ва шумо инчунин метавонед болиштро вобаста ба мавқеъ дар таги пушт, буғум ва ё зери меъда гузоред.
11. Барои пешгирии остеохондроз бамаврид аст, ки курси масҳҳои таҳкими умумии оммавиро бигирем. Он кӯмак мекунад, ки сар задани беморӣ пешгирӣ карда шавад, инчунин дар марҳилаи аввал табобат карда шавад.
12. Барои зан мубориза бурдан бо стресс ва назорати психостатикӣ муҳим аст, зеро зарбаи асаб метавонад ба сутунмӯҳраи гарданаки бачадон зарар расонад.
13. Барои пешгирии беморӣ, хӯрокхӯрии барои сутунмӯҳра фоидабахш, синтез кардани бофтаҳои пайдоиши он муҳим аст. Сафедаҳо, мукополисахаридҳо, минералҳо, витаминҳоро аз гӯшт, лӯбиёгӣ, чормағз, сабзавот, желатин, моҳӣ, тухм, панир, ба даст овардан мумкин аст.

Ҳангоми интихоби матраси барои худ мувофиқ, шумо бояд омилҳои зиёдеро ба назар гиред, масалан, ранги рӯй, қад, вазн, пуркунандаи он ва аз ҳама муҳимаш дараҷаи инкишофи остеохондроз.

Муҳим!Шиноварӣ дар ҳавз ё ҳавз барои занони гирифтори остеохондрозҳои гарданаки бачагона як кори хеле муфид хоҳад буд. Аммо беҳтар аст, ки ванна ва сауна ҳангоми шиддат рад карда шавад.

Остеохондрозҳои гарданаки бадан бемории тамоми занҳо мебошад, ки мушкилаш тарзи ҳаёти нишастаро ташкил медиҳад. Инҳо касбҳои зиёданд: муҳосибон, кассирҳо, дӯзандагон, навозандагон, нависандагон ва дигарон. Дар давраи ремиссияи беморӣ, рафтани санаторияҳо ва курортҳо барои занон муфид хоҳад буд, ки онҳо метавонанд мушакҳои гардан, системаи рагҳоро мустаҳкам ва баданро табобат кунанд. Ташрифи саривақтӣ ба духтур калиди барқароршавии бомуваффақият мебошад.